Athletic Performance

Athletik & Personal Training

#TEST

Athletic Performance unterstützt Sie durch maßgeschneiderte, trainingswissenschaftlich fundierte Trainingsprogramme bei der Erreichung Ihrer individuellen sportlichen Ziele.

Professionelles Athletiktraining und Personal Training

Langjährige Praxiserfahrung in der Betreuung von Athleten und sportwissenschaftliches Fachwissen garantieren Ihnen professionelle Trainingsbetreuung.

Durch die Kooperation mit kompetenten Partnern gewährleistet Athletic Performance Ihnen bei Bedarf auch außerhalb des Trainings erstklassige Betreuung in den Bereichen Ernährungsberatung, Sport- & Wettkampfernährung, Physiotherapie und Sportrehabilitation.

Athletiktraining
Personal Training

Athletiktraining

Für Leistungssportler und ambitionierte Freizeitsportler die ihre sportartspezifische Leistungsfähigkeit durch ein individuelles Athletiktraining verbessern wollen.

Athletic Performance bietet Ihnen professionelles Athletiktraining in Einzelbetreuung. Dieses umfassende sportartspezifische Ergänzungstraining zielt auf die Optimierung der Leistungsfähigkeit in Ihrer Primärsportart ab. Die individuellen Trainingsprogramme und Regenerationsstrategien werden basierend auf aktuellen trainings- und bewegungswissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt.

Athletiktraining mit Athletic Performance zeichnet sich durch eine systematische Vorgehensweise bei der Planung, Durchführung und Analyse des Trainings aus:

  • Anforderungsanalyse der Sportart als Grundlage zur Trainingsplanung
  • Monitoring der Leistungsfähigkeit durch sportartspezifische Leistungstests und Trainingsdokumentation
  • Identifikation individueller Bewegungs-, Stabilitäts- und Mobilitätsdefizite durch Bewegungsanalysen (Videometrie und Live-Observation)
  • Eliminierung leistungslimitierender Schwachstellen und Minimierung potenzieller Verletzungsrisiken
  • Optimierung der athletischen Basisqualitäten als Grundlage zur Steigerung sportlicher Leistung
  • Maximierung der sportlichen Leistungsfähigkeit durch Training der sportartspezifischen Fähigkeiten

Personal Training

Für alle die ihre persönlichen Trainingsziele durch professionelle Betreuung auf und abseits der Trainingsfläche schnell und nachhaltig erreichen möchten.

Athletic Performance bietet Ihnen Personal Training mit höchster Betreuungsqualität. Entsprechend Ihrer individuellen Ziele werden maßgeschneiderte Trainingsprogramme und Ernährungsempfehlungen auf der Grundlage sport- und ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt.

Personal Training mit Athletic Performance zeichnet sich durch kompetente Betreuung aus und deckt ein umfassendes Leistungsspektrum ab:

  • Muskelaufbautraining
  • Körperfettreduktion
  • Maximalkrafttraining
  • Ausdauertraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Leistungsorientiertes Krafttraining (Powerlifting & Bodybuilding)
  • Zielspezifische Ernährungsratschläge

ÜBER MICH

Mein Name ist Patrick Berndt und ich bin Sportwissenschaftler (M.Sc.) sowie Athletik- & Personal Trainer im Großraum Saarbrücken.

Als Dozent und wissenschaftlicher Mitarbeiter der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement sowie der BSA-Akademie im Fachbereich Trainings- und Bewegungswissenschaft bin ich für die Ausbildung von Studenten und Trainern zuständig. Im Rahmen meiner Tätigkeit an diesen Ausbildungsinstituten trage ich die Verantwortung für die Ausbildungsinhalte im Bereich des leistungsorientierten Trainings sowie der Athletiktrainerausbildung.

Neben meiner lehrenden Tätigkeit betreue ich als Strength & Conditioning Coach die Footballspieler der Saarland Hurricanes e.V. (American Football, 2. Bundesliga) sowie als Athletiktrainer die Tänzerinnen der saarländischen Tanzgruppen Feeling und Ease (Jazz & Modern Dance, 2. Bundesliga).

Darüber hinaus arbeite ich momentan an der Erlangung des Doktorgrades im Fachbereich Sportwissenschaft.

QUALIFIKATION & REFERENZEN

Akademische Ausbildung

  • 2011 – 2015
    Bachelor-Studium der Sportwissenschaften an der Universität des Saarlandes
  • 2015 – 2017
    Master-Studium der Sportwissenschaften an der Universität des Saarlandes
  • 2017
    Erlangung des akademischen Grades Master of Science (Gesamtprädikat „Sehr gut“)
  • 2018
    Beginn der Promotion im Fachbereich Sportwissenschaft

Berufliche Erfahrung

  • 2011 – heute
    Fitness- und Personaltrainer
  • 2014 – 2016
    Verantwortung des Biomechaniklabors am Sportwissenschaftlichen Institut der UdS
  • 2016 – heute
    Strength & Conditioning Coach der Saarland Hurricanes e.V.
  • 2017 – heute
    Athletiktrainer der Jazz & Modern Dance-Formation „Feeling“ des TV Rußhü̈tte e.V.
  • 2017 – heute
    Wissenschaftlicher Mitarbeiter und Dozent der DHfPG und BSA-Akademie

Sonstiges

  • 2018
    Referent beim Aufstiegskongress in Mannheim im Fach-Forum Training
  • 2017 – heute
    Autor von Fachartikeln (z. B. Magazine des fitness MANAGEMENT Verlags)
  • 2017 – heute
    Expertenstatements bei Medienanfragen (z. B. Fit for Fun, dpa, Kärcher)

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